Суп из красной чечевицы в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 50 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 50 кКал |
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 1.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 7.8 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 0.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Чечевица красная |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 2.22 мг |
| Калий | 55.45 мг |
| Магний | 3.7 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.37 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 11.09 мг |
| Витамин A | 18.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 0.74 мг |
| Витамин E | 36.97 мкг |
| Витамин K | 0.37 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 3.7 мкг |
| Бета-каротин | 110.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе