Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
61 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
2.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
7.4 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
3.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Фарш свиной
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Рис
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
3.07 мг |
| Калий
|
61.35 мг |
| Магний
|
2.45 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.61 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
12.27 мг |
| Витамин A
|
30.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.23 мг |
| Витамин E
|
184.05 мкг |
| Витамин K
|
3.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.07 мкг |
| Бета-каротин
|
184.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
