Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
197 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
9.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
24 г |
| Холестерин
|
18.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог мягкий
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сметана 15%
|
| 4
|
Желатин быстрорастворимый
|
| 5
|
Ванильный сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
68.57 мг |
| Калий
|
68.57 мг |
| Магний
|
5.71 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.29 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
45.71 мг |
| Витамин A
|
34.29 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
114.29 мкг |
| Витамин K
|
0.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.71 мкг |
| Бета-каротин
|
11.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
