Холодец из говядины и индейки с желатином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 211 кКал |
| Белки | 26.7 г |
| Жиры | 8 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 0.5 г |
| Холестерин | 53.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Индейка |
| 3 | Желатин |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Конина |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.07 мг |
| Кальций | 5.35 мг |
| Калий | 53.48 мг |
| Магний | 2.67 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.67 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 26.74 мг |
| Витамин A | 5.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.27 мг |
| Витамин B-12 | 0.53 мкг |
| Витамин С | 0.53 мг |
| Витамин E | 5.35 мкг |
| Витамин PP | 2.67 мг |
| Фолеевая кислота | 2.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе