Рождественское печенье на ёлку, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 345 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 345 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 10.2 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 55.3 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 42.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Мука ржаная |
| 3 | Сахар |
| 4 | Вода |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Желтки яичные |
| 8 | Корица |
| 9 | Кардамон |
| 10 | Имбирь |
| 11 | Мускатный орех |
| 12 | Сода |
| 13 | Соль |
| 14 | Белок яичный |
| 15 | Сахарная пудра |
| 16 | Горячая вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.85 мг |
| Кальций | 17.02 мг |
| Калий | 42.55 мг |
| Магний | 4.26 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.55 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 34.04 мг |
| Витамин A | 42.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 8.51 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 4.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе