Постные драники из картошки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 111 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 3.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 17.3 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Лук-шалот |
| 3 | Мука |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 2.47 мг |
| Калий | 148.15 мг |
| Магний | 3.7 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 9.88 мг |
| Витамин A | 1.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 3.7 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин K | 0.62 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 2.47 мкг |
| Бета-каротин | 6.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе