Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
220 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
3.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
41 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
119.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сахар
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Замороженные ягоды
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
12.82 мг |
| Калий
|
51.28 мг |
| Магний
|
3.85 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.85 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
38.46 мг |
| Витамин A
|
38.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
1.28 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
128.21 мкг |
| Витамин K
|
1.28 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.41 мкг |
| Бета-каротин
|
25.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
