Шоколадная королевская ватрушка с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 313 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 313 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 21.2 г |
| Насыщенные жиры | 13.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 26.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 73 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука высшего сорта |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Какао-порошок |
| 5 | Творог жирностью 9% |
| 6 | Яйцо куриное |
| 7 | Крахмал картофельный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 43.8 мг |
| Калий | 72.99 мг |
| Магний | 14.6 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.92 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 58.39 мг |
| Витамин A | 72.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 145.99 мкг |
| Витамин K | 1.46 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.3 мкг |
| Бета-каротин | 14.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе