Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
207 кКал |
| Белки
|
8.7 г |
| Жиры
|
17.4 г |
| Насыщенные жиры
|
6.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.2 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
74.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Крабовые палочки
|
| 4
|
Яйцо куриное вареное
|
| 5
|
Сыр полутвердый
|
| 6
|
Сыр плавленный сливочный
|
| 7
|
Майонез
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
99.38 мг |
| Калий
|
124.22 мг |
| Магний
|
12.42 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
6.21 мкг |
| Цинк
|
0.62 мг |
| Фосфор
|
74.53 мг |
| Витамин A
|
62.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.62 мкг |
| Витамин С
|
1.24 мг |
| Витамин D
|
0.62 мкг |
| Витамин E
|
124.22 мкг |
| Витамин K
|
6.21 мкг |
| Витамин PP
|
0.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.42 мкг |
| Бета-каротин
|
124.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
