Калорийность блюда - 106 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
106 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
2.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
14.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
43.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Креветки
|
| 2
|
Рис для суши
|
| 3
|
Огурец
|
| 4
|
Лист нори
|
| 5
|
Сливочный сыр
|
| 6
|
Икра тобико
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
28.74 мг |
| Калий
|
86.21 мг |
| Магний
|
14.37 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
8.62 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
57.47 мг |
| Витамин A
|
28.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
1.44 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
287.36 мкг |
| Витамин K
|
2.87 мкг |
| Витамин PP
|
1.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.37 мкг |
| Бета-каротин
|
143.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
