Как правильно приготовить рис для суши, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 88 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 20.3 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис для суши |
| 2 | Вода очищенная |
| 3 | Рисовый уксус для суши |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.08 мг |
| Кальций | 1.69 мг |
| Калий | 8.46 мг |
| Магний | 3.38 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.69 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 16.92 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 1.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе