Борщ из краснокочанной капусты, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 86 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 86 кКал
Белки 1 г
Жиры 4.8 г
Насыщенные жиры 0.6 г
Ненасыщенные жиры 4.2 г
Углеводы 9.7 г
Клетчатка 1.6 г
Борщ из краснокочанной капусты

Как приготовить блюдо "Борщ из краснокочанной капусты"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Капуста краснокочанная
2 Картофель
3 Лук
4 Морковь
5 Свекла
6 Масло растительное
7 Томатный сок
8 Томатная паста
9 Сахар
Гликемический индекс блюда
45%

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.24 мг
Кальций 16.09 мг
Калий 120.68 мг
Магний 4.02 мг
Марганец 0.04 мг
Медь 0.02 мг
Селен 0.16 мкг
Цинк 0.08 мг
Фосфор 12.07 мг
Витамин A 40.23 мкг
Витамин B-6 0.04 мг
Витамин С 4.83 мг
Витамин E 402.25 мкг
Витамин K 8.05 мкг
Витамин PP 0.16 мг
Фолеевая кислота 4.02 мкг
Бета-каротин 241.35 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями