Блины на воде с майонезом и яйцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 170 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 21.5 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 49.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Мука |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Майонез |
| 6 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 6.71 мг |
| Калий | 20.13 мг |
| Магний | 2.68 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 2.68 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 26.85 мг |
| Витамин A | 26.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин E | 134.23 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе