Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
142 кКал |
| Белки
|
9.7 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
8.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
40.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Кукуруза консервированная
|
| 3
|
Перец болгарский сладкий
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Яичный белок сырого яйца
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Укроп измельченный
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
8.06 мг |
| Калий
|
80.65 мг |
| Магний
|
6.45 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.84 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
48.39 мг |
| Витамин A
|
32.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
4.84 мг |
| Витамин D
|
0.32 мкг |
| Витамин E
|
322.58 мкг |
| Витамин K
|
8.06 мкг |
| Витамин PP
|
2.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.06 мкг |
| Бета-каротин
|
161.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
