Пирожки с курицей и картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 221 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 7.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 30.2 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 10.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Соль |
| 3 | Сахар |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Масло растительное рафинированное |
| 6 | Мука высшего сорта |
| 7 | Куриное филе |
| 8 | Картофель |
| 9 | Лук |
| 10 | Растительное масло |
| 11 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 5.78 мг |
| Калий | 115.54 мг |
| Магний | 8.67 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.73 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 46.22 мг |
| Витамин A | 17.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.16 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 288.85 мкг |
| Витамин K | 0.58 мкг |
| Витамин PP | 0.87 мг |
| Фолеевая кислота | 5.78 мкг |
| Бета-каротин | 5.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе