Салат с маринованными грибами и яйцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 82 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 6.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 88 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Маринованные грибы |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Зелёный лук |
| 4 | Майонез |
| 5 | Зерновая горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 14.66 мг |
| Калий | 73.31 мг |
| Магний | 7.33 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.4 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 43.99 мг |
| Витамин A | 43.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 1.47 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 293.26 мкг |
| Витамин K | 7.33 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 14.66 мкг |
| Бета-каротин | 146.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе