Банановый соус к блинам, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 149 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 149 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.5 г |
| Углеводы | 15.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 26.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Банан |
| 2 | Сметана |
| 3 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 44.05 мг |
| Калий | 176.21 мг |
| Магний | 13.22 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.88 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 35.24 мг |
| Витамин A | 44.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 4.41 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 0.22 мкг |
| Витамин K | 0.44 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 8.81 мкг |
| Бета-каротин | 22.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе