Калорийность блюда - 156 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
156 кКал |
| Белки
|
9.4 г |
| Жиры
|
10.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
26 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Карась
|
| 2
|
Свежее сало
|
| 3
|
Репчатый лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Манная крупа
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
10.39 мг |
| Калий
|
77.92 мг |
| Магний
|
5.19 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.6 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
41.56 мг |
| Витамин A
|
25.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
0.52 мг |
| Витамин D
|
0.52 мкг |
| Витамин E
|
259.74 мкг |
| Витамин K
|
2.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.6 мкг |
| Бета-каротин
|
51.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
