Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
80 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
3.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
11.9 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вареная свекла
|
| 2
|
Картофель отварной в кожуре
|
| 3
|
Вареная морковь
|
| 4
|
Маринованные огурцы
|
| 5
|
Консервированная кукуруза
|
| 6
|
Лук фиолетовый
|
| 7
|
Подсолнечное масло
|
| 8
|
Французская горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
8.26 мг |
| Калий
|
123.84 мг |
| Магний
|
6.19 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.21 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
20.64 мг |
| Витамин A
|
51.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
3.1 мг |
| Витамин E
|
309.6 мкг |
| Витамин K
|
5.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.16 мкг |
| Бета-каротин
|
309.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
