Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
200 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
9.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
22.2 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
38.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Креветки королевские
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Лимонный сок
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Авокадо
|
| 6
|
Помидор
|
| 7
|
Красный лук
|
| 8
|
Зелень
|
| 9
|
Лимон
|
| 10
|
Китайская капуста
|
| 11
|
Мука
|
| 12
|
Вода
|
| 13
|
Растительное масло
|
| 14
|
Сода
|
| 15
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
10.59 мг |
| Калий
|
52.97 мг |
| Магний
|
5.3 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.3 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
21.19 мг |
| Витамин A
|
52.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин С
|
5.3 мг |
| Витамин E
|
317.8 мкг |
| Витамин K
|
10.59 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.59 мкг |
| Бета-каротин
|
317.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
