Ржаные булочки для бургеров, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 263 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 4.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 48.7 г |
| Клетчатка | 3.3 г |
| Холестерин | 20.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мука ржаная |
| 6 | Мука пшеничная |
| 7 | Соль |
| 8 | Дрожжи сухие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.11 мг |
| Кальций | 5.53 мг |
| Калий | 55.31 мг |
| Магний | 11.06 мг |
| Марганец | 0.22 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.32 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 44.25 мг |
| Витамин A | 11.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.55 мг |
| Фолеевая кислота | 11.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе