Калорийность блюда - 253 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
253 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
8.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.5 г |
| Углеводы
|
34.5 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
71.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное яйцо
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука высшего сорта
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
57.47 мг |
| Калий
|
76.63 мг |
| Магний
|
7.66 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.83 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
57.47 мг |
| Витамин A
|
38.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
957.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
