Пицца из хлеба на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 268 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 268 кКал |
| Белки | 12.2 г |
| Жиры | 18.3 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 11 г |
| Углеводы | 18.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 122 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Батон белый |
| 2 | Колбаса варено-копченая |
| 3 | Сосиски молочные |
| 4 | Яйцо куриное |
| 5 | Сыр твердый |
| 6 | Соус томатный |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.22 мг |
| Кальций | 97.56 мг |
| Калий | 121.95 мг |
| Магний | 12.2 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 6.1 мкг |
| Цинк | 1.22 мг |
| Фосфор | 97.56 мг |
| Витамин A | 60.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.61 мкг |
| Витамин С | 1.22 мг |
| Витамин D | 1.22 мкг |
| Витамин E | 609.76 мкг |
| Витамин K | 6.1 мкг |
| Витамин PP | 1.22 мг |
| Фолеевая кислота | 12.2 мкг |
| Бета-каротин | 121.95 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе