Рецепт печенья с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 325 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 325 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 15.6 г |
| Насыщенные жиры | 6.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 40.5 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 23.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Разрыхлитель |
| 3 | Сахар |
| 4 | Маргарин |
| 5 | Какао |
| 6 | Творог |
| 7 | Яйца |
| 8 | Ванильный сахар |
| 9 | Сметана |
| 10 | Сгущенное молоко |
| 11 | Манка |
| 12 | Цитрусовый джем |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 38.91 мг |
| Калий | 62.26 мг |
| Магний | 7.78 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.56 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 31.13 мг |
| Витамин A | 38.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.78 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 77.82 мкг |
| Витамин K | 0.78 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 7.78 мкг |
| Бета-каротин | 77.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе