Говядина, тушеная в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 227 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 18.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.6 г |
| Углеводы | 5.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 18.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Томатное пюре |
| 5 | Подсолнечное масло |
| 6 | Хмели-сунели |
| 7 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.92 мг |
| Кальций | 9.17 мг |
| Калий | 91.74 мг |
| Магний | 4.59 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.83 мкг |
| Цинк | 0.92 мг |
| Фосфор | 45.87 мг |
| Витамин A | 45.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.46 мкг |
| Витамин С | 1.83 мг |
| Витамин E | 91.74 мкг |
| Витамин K | 4.59 мкг |
| Витамин PP | 0.92 мг |
| Фолеевая кислота | 4.59 мкг |
| Бета-каротин | 275.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе