Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
264 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
17 г |
| Насыщенные жиры
|
8.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.5 г |
| Углеводы
|
21.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
94.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Варёные яйца
|
| 9
|
Репчатый лук
|
| 10
|
Сыр
|
| 11
|
Зелень
|
| 12
|
Растительное масло
|
| 13
|
Яичный желток
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
56.6 мг |
| Калий
|
94.34 мг |
| Магний
|
9.43 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.72 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
75.47 мг |
| Витамин A
|
47.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.94 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
94.34 мкг |
| Витамин K
|
4.72 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.43 мкг |
| Бета-каротин
|
28.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
