Пирожки с яйцом и репчатым луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 264 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 17 г |
| Насыщенные жиры | 8.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 21.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 94.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сметана |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Разрыхлитель |
| 8 | Варёные яйца |
| 9 | Репчатый лук |
| 10 | Сыр |
| 11 | Зелень |
| 12 | Растительное масло |
| 13 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 56.6 мг |
| Калий | 94.34 мг |
| Магний | 9.43 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.72 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 75.47 мг |
| Витамин A | 47.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 0.94 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 94.34 мкг |
| Витамин K | 4.72 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 9.43 мкг |
| Бета-каротин | 28.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе