Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
185 кКал |
| Белки
|
8.7 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.7 г |
| Углеводы
|
8.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
29 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Мясо курицы
|
| 3
|
Огурец маринованный
|
| 4
|
Сыр твердый
|
| 5
|
Колбаса вареная
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Ветчина
|
| 8
|
Свекла вареная
|
| 9
|
Болгарский перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
57.97 мг |
| Калий
|
144.93 мг |
| Магний
|
7.25 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.35 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
57.97 мг |
| Витамин A
|
43.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
1.45 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
72.46 мкг |
| Витамин K
|
1.45 мкг |
| Витамин PP
|
1.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.25 мкг |
| Бета-каротин
|
28.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
