Салат "Свинка Пеппа", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 185 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 13 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.7 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 29 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Мясо курицы |
| 3 | Огурец маринованный |
| 4 | Сыр твердый |
| 5 | Колбаса вареная |
| 6 | Майонез |
| 7 | Ветчина |
| 8 | Свекла вареная |
| 9 | Болгарский перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 57.97 мг |
| Калий | 144.93 мг |
| Магний | 7.25 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.35 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 57.97 мг |
| Витамин A | 43.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 1.45 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 72.46 мкг |
| Витамин K | 1.45 мкг |
| Витамин PP | 1.45 мг |
| Фолеевая кислота | 7.25 мкг |
| Бета-каротин | 28.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе