Калорийность блюда - 302 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
302 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
7.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
48.7 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
31.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Масло растительное рафинированное
|
| 6
|
Дрожжи сухие
|
| 7
|
Мука высшего сорта
|
| 8
|
Вареная сгущенка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.28 мг |
| Кальций
|
34.19 мг |
| Калий
|
51.28 мг |
| Магний
|
4.27 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.56 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
42.74 мг |
| Витамин A
|
25.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
427.35 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
