Сладкий плов в тыкве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 118 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 20.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 7.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Рис |
| 3 | Сахар |
| 4 | Чернослив |
| 5 | Инжир |
| 6 | Изюм |
| 7 | Ассорти фруктово-ореховое |
| 8 | Яблоки |
| 9 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 12.07 мг |
| Калий | 90.5 мг |
| Магний | 6.03 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.6 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 18.1 мг |
| Витамин A | 15.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 0.9 мг |
| Витамин E | 30.17 мкг |
| Витамин K | 1.51 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 3.02 мкг |
| Бета-каротин | 90.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе