Быстрые маринованные шампиньоны с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 21 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 21 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 4.9 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Перец чили |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Уксус 9% |
| 7 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 1.73 мг |
| Калий | 86.61 мг |
| Магний | 1.15 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.29 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 8.66 мг |
| Витамин A | 0.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 0.58 мг |
| Витамин E | 0.03 мкг |
| Витамин K | 0.29 мкг |
| Витамин PP | 0.03 мг |
| Фолеевая кислота | 0.58 мкг |
| Бета-каротин | 2.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе