Пирожки с сыром из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 330 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 330 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 19.9 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.9 г |
| Углеводы | 27.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 29.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мука |
| 6 | Сухие дрожжи |
| 7 | Соль |
| 8 | Сыр колбасный |
| 9 | Чеснок |
| 10 | Зелень |
| 11 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.99 мг |
| Кальций | 79.52 мг |
| Калий | 79.52 мг |
| Магний | 4.97 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.98 мкг |
| Цинк | 0.5 мг |
| Фосфор | 59.64 мг |
| Витамин A | 49.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 0.99 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 497.02 мкг |
| Витамин K | 4.97 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 9.94 мкг |
| Бета-каротин | 29.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе