Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
80 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
4.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
4.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Колотый горох
|
| 2
|
Свиные копчёные рёбра
|
| 3
|
Картошка
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
4.73 мг |
| Калий
|
47.32 мг |
| Магний
|
3.15 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.95 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
15.77 мг |
| Витамин A
|
15.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.63 мг |
| Витамин E
|
63.09 мкг |
| Витамин K
|
1.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.15 мкг |
| Бета-каротин
|
94.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
