Пюре из моркови и тыквы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 31 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 31 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 7.3 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Морковь |
| 2 | Тыква |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 8 мг |
| Калий | 133.33 мг |
| Магний | 5.33 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 13.33 мг |
| Витамин A | 1333.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 4 мг |
| Витамин E | 133.33 мкг |
| Витамин K | 2.67 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.67 мкг |
| Бета-каротин | 800 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе