Курица в кокосовом молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 12.5 г |
| Жиры | 18.1 г |
| Насыщенные жиры | 13.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 2.1 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 55.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Кокосовое молоко |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Куркума |
| 5 | Карри |
| 6 | Мускатный орех |
| 7 | Душистый перец |
| 8 | Молотый имбирь |
| 9 | Корица |
| 10 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 6.94 мг |
| Калий | 69.44 мг |
| Магний | 6.94 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.47 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 55.56 мг |
| Витамин A | 6.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.35 мг |
| Витамин B-12 | 0.35 мкг |
| Витамин С | 0.35 мг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 6.94 мкг |
| Витамин K | 0.35 мкг |
| Витамин PP | 3.47 мг |
| Фолеевая кислота | 3.47 мкг |
| Бета-каротин | 6.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе