Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
140 кКал |
| Белки
|
13 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
21.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Навага
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
7.22 мг |
| Калий
|
108.3 мг |
| Магний
|
10.83 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
10.83 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
57.76 мг |
| Витамин A
|
7.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.72 мкг |
| Витамин D
|
0.36 мкг |
| Витамин E
|
0.72 мкг |
| Витамин K
|
3.61 мкг |
| Витамин PP
|
1.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
