Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
61 кКал |
| Белки
|
3.2 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
7.2 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные крылышки
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Корень петрушки
|
| 6
|
Картофель
|
| 7
|
Фасоль отварная
|
| 8
|
Шпинат
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
5.98 мг |
| Калий
|
59.76 мг |
| Магний
|
3.98 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.8 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
11.95 мг |
| Витамин A
|
19.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
1.2 мг |
| Витамин E
|
39.84 мкг |
| Витамин K
|
7.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.98 мкг |
| Бета-каротин
|
119.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
