Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
199 кКал |
| Белки
|
9.9 г |
| Жиры
|
13.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.9 г |
| Углеводы
|
7.4 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
30.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Сметана 15%
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
18.54 мг |
| Калий
|
98.89 мг |
| Магний
|
6.18 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.71 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
61.8 мг |
| Витамин A
|
24.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.24 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
247.22 мкг |
| Витамин K
|
1.24 мкг |
| Витамин PP
|
3.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.18 мкг |
| Бета-каротин
|
12.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
