Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
235 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
7.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
36.2 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
32.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Кукурузная мука
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Кефир
|
| 7
|
Корица
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
| 9
|
Сода
|
| 10
|
Яблоки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
19.29 мг |
| Калий
|
51.45 мг |
| Магний
|
3.22 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.29 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
25.72 мг |
| Витамин A
|
32.15 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.64 мг |
| Витамин E
|
64.31 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
