Пирог с кукурузной мукой и яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 235 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 36.2 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 32.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Кукурузная мука |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйца |
| 6 | Кефир |
| 7 | Корица |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Сода |
| 10 | Яблоки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 19.29 мг |
| Калий | 51.45 мг |
| Магний | 3.22 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.29 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 25.72 мг |
| Витамин A | 32.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.64 мг |
| Витамин E | 64.31 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 3.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе