Рецепт пирога "Кухен", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 291 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 291 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 14.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.2 г |
| Углеводы | 36.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 18.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Ванильный сахар |
| 4 | Кефир |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Мука |
| 7 | Грецкие орехи |
| 8 | Коричневый сахар |
| 9 | Сливки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 27.7 мг |
| Калий | 73.87 мг |
| Магний | 13.85 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.85 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 36.93 мг |
| Витамин A | 18.47 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 92.34 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 4.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе