Калорийность блюда - 185 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
185 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
27.1 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
47.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Манка
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Панировочные сухари
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
30.93 мг |
| Калий
|
51.55 мг |
| Магний
|
5.15 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.15 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
38.66 мг |
| Витамин A
|
25.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
0.13 мкг |
| Витамин K
|
0.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.15 мкг |
| Бета-каротин
|
12.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
