Клецки с яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 31.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 50.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Яйца |
| 3 | Молоко |
| 4 | Яблоки |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 20.49 мг |
| Калий | 68.31 мг |
| Магний | 6.83 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.1 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 54.64 мг |
| Витамин A | 40.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 1.37 мг |
| Витамин D | 0.27 мкг |
| Витамин E | 273.22 мкг |
| Витамин K | 0.68 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.83 мкг |
| Бета-каротин | 13.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе