Как мариновать лисички на зиму в банках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 34 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 34 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 7.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лисички |
| 2 | Вода |
| 3 | Уксус 9% |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Зерновая горчица |
| 7 | Лавровый лист |
| 8 | Душистый перец |
| 9 | Чёрный перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 2.08 мг |
| Калий | 31.22 мг |
| Магний | 1.04 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.21 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 3.12 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин PP | 0.52 мг |
| Фолеевая кислота | 2.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе