Свиная вырезка, жареная на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 231 кКал |
| Белки | 19.6 г |
| Жиры | 17.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.3 г |
| Углеводы | 0 г |
| Холестерин | 39.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиная вырезка |
| 2 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.98 мг |
| Кальций | 2.45 мг |
| Калий | 196.32 мг |
| Магний | 9.82 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 9.82 мкг |
| Цинк | 0.98 мг |
| Фосфор | 98.16 мг |
| Витамин B-6 | 0.25 мг |
| Витамин B-12 | 0.98 мкг |
| Витамин PP | 4.91 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе