Шарлотка с виноградом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 195 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 195 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 37.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 96.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Яйца |
| 3 | Мука |
| 4 | Виноград |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 10.36 мг |
| Калий | 51.81 мг |
| Магний | 5.18 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.11 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 41.45 мг |
| Витамин A | 31.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1.04 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 207.25 мкг |
| Витамин K | 2.07 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 10.36 мкг |
| Бета-каротин | 20.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе