Сыр домашний, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 58 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 58 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 4.5 г |
| Холестерин | 9.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Соль поваренная пищевая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0 мг |
| Кальций | 112.5 мг |
| Калий | 112.5 мг |
| Магний | 9.38 мг |
| Марганец | 0 мг |
| Медь | 0 мг |
| Селен | 0.31 мкг |
| Цинк | 0.09 мг |
| Фосфор | 75 мг |
| Витамин A | 9.38 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 31.25 мкг |
| Витамин K | 1.56 мкг |
| Витамин PP | 0.02 мг |
| Фолеевая кислота | 1.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе