Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
123 кКал |
| Белки
|
9.3 г |
| Жиры
|
8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
72 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Огурец свежий
|
| 4
|
Горошек консервированный
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
16 мг |
| Калий
|
120 мг |
| Магний
|
10.67 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
5.07 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
80 мг |
| Витамин A
|
46.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
2.4 мг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
293.33 мкг |
| Витамин K
|
8 мкг |
| Витамин PP
|
2.4 мг |
| Фолиевая кислота
|
12 мкг |
| Бета-каротин
|
80 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
