Калорийность блюда - 117 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
117 кКал |
| Белки
|
8.2 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.1 г |
| Углеводы
|
5.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
75.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вареная курица
|
| 2
|
Свежие огурцы
|
| 3
|
Консервированный горошек
|
| 4
|
Вареные яйца
|
| 5
|
Сметана 20%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
22.73 мг |
| Калий
|
121.21 мг |
| Магний
|
9.09 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
6.06 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
60.61 мг |
| Витамин A
|
45.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.3 мкг |
| Витамин С
|
1.52 мг |
| Витамин D
|
0.15 мкг |
| Витамин E
|
303.03 мкг |
| Витамин K
|
7.58 мкг |
| Витамин PP
|
2.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.15 мкг |
| Бета-каротин
|
303.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
