Простой рецепт грибной солянки с капустой на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 42 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 42 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 1.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 6.3 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Как приготовить блюдо "Простой рецепт грибной солянки с капустой на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вареные лесные грибы |
| 2 | Лук |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Морковь |
| 5 | Капуста |
| 6 | Болгарский перец |
| 7 | Соль |
| 8 | Томатная паста |
| 9 | Уксус 70% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 6.68 мг |
| Калий | 53.44 мг |
| Магний | 2.67 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 6.68 мг |
| Витамин A | 66.8 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 2.67 мг |
| Витамин E | 13.36 мкг |
| Витамин K | 1.34 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 2.67 мкг |
| Бета-каротин | 400.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе