Калорийность блюда - 120 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
120 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.7 г |
| Углеводы
|
16.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
14.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Мука пшеничная
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Мясо курицы отварное
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
3.72 мг |
| Калий
|
111.52 мг |
| Магний
|
3.72 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.23 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
22.3 мг |
| Витамин A
|
7.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
2.23 мг |
| Витамин E
|
371.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.74 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
