Калорийность блюда - 149 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
149 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
11.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
16.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо отварной курицы
|
| 2
|
Огурец свежий
|
| 3
|
Помидор свежий
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Сыр твёрдый
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
66.95 мг |
| Калий
|
167.36 мг |
| Магний
|
8.37 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.51 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
58.58 мг |
| Витамин A
|
41.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
4.18 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
418.41 мкг |
| Витамин K
|
8.37 мкг |
| Витамин PP
|
1.67 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.37 мкг |
| Бета-каротин
|
25.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
