Калорийность блюда - 189 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
189 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
14.1 г |
| Насыщенные жиры
|
5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.1 г |
| Углеводы
|
9.1 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
82.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Морковь
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Колбаса вареная
|
| 5
|
Яйцо вареное
|
| 6
|
Сыр твердый
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.83 мг |
| Кальций
|
82.92 мг |
| Калий
|
165.84 мг |
| Магний
|
8.29 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
8.29 мкг |
| Цинк
|
0.83 мг |
| Фосфор
|
66.33 мг |
| Витамин A
|
82.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин С
|
1.66 мг |
| Витамин D
|
0.33 мкг |
| Витамин E
|
82.92 мкг |
| Витамин K
|
8.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.58 мкг |
| Бета-каротин
|
497.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
